Juliana Mesquita
Saiba o que comer para ter um bom desempenho durante os treinos para a meia maratona
A receita é ótima para repor as energias e tem substâncias que minimizam dores pós-treino
O alimento reduz dores pós-treino, acelera o metabolismo e ajuda a emagrecer
Confira algumas dicas do treinador Marcio Atalla para você começar a se movimentar e garantir mais saúde