Juliana Mesquita
Incluir no cardápio os nutrientes certos é uma das maneiras de minimizar o problema que incomoda algumas mulheres
Rica em proteínas e carboidratos, a receita ajuda na recuperação muscular pós-treino
Esperar a recuperação completa do organismo é fundamental para não ter problemas ao fazer exercícios
A bebida ajuda a repor vitaminas e sais minerais perdidos durante a corrida