Juliana Mesquita
Ajustar os treinos conforme a variação hormonal pode ajudar as atletas a terem melhor desempenho no esporte
A receita é rica em carboidratos, principal combustível do organismo durante a atividade física
Prova foi realizada no Parque do Povo e contou com percursos de 5 km, 10 km e 21 km
Esta versão leva batata-doce, chia, linhaça e possui menos de 2g de gordura por porção