Juliana Mesquita
O equipamento diminui o impacto sobre o joelho e garante uma melhor postura durante os treinos
O nutriente exerce inúmeras funções no organismo feminino e ajuda a melhorar o rendimento na corrida
Uma das épocas mais esperadas merece um preparo especial, fácil de fazer e com vários benefícios para a saúde
Entenda as causas da retenção de líquido e minimize o problema com um treino que pode ser feito em qualquer lugar