Alessandra Dianin
Falta de fortalecimento e de alongamento são as principais causas de desconforto na região
A fita de suspensão é um acessório versátil, que ocupa pouco espaço em casa e permite trabalhar o corpo por completo
Esta série vai ajudar você a turbinar sua coordenação motora, evitar lesões e conquistar ótimos resultados em provas
O exercício pode ser feitos em qualquer lugar e trabalha coxas, glúteos, panturrilhas e até abdome