Redação
Confira as principais vantagens para quem quer começar a praticar corrida de rua e encarar a distância
Aumente o volume progressivamente e aventure-se em provas com distâncias médias, como as de 8K
Confira os benefícios que o doce pode trazer à saúde
Especialista explica os benefícios do exercício e a hora certa de realizá-lo para prevenir lesões