Lucas Imbimbo
Descubra os benefícios e veja quais são os melhores treinos para se fazer em grupo
Descubra suas vantagens, quando ingerir e, de quebra, confira algumas receitas para incluir na dieta
Hoje (13/07) é Dia Mundial do Rock! Para comemorar a data, a equipe da WRun revela as músicas que mais curtem ouvir para correr. Bora fazer um treino irado com estes sons?
O esporte melhora o humor, o sono, a resistência física e a saúde. Veja quanto tempo você precisa esperar para colher essas e outras vantagens