Saúde & Beleza
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Além de causar desconforto, o calçado pode prejudicar a sua performance no treino quando usado em excesso. Descubra como minimizar os problemas trazidos pelo calçado
A atividade física após os 60 anos ajuda a driblar doenças, manter a saúde do corpo e da mente em alta e garante independência para as atividades do dia a dia no futuro
A lesão denominada fratura por estresse, é causada devido ao impacto excessivo nos ossos gerado pela falta de fortalecimento muscular