Você já parou para pensar sobre quantas pessoas correm com orientação de um treinador? Muitas, né? No entanto, se compararmos com a quantidade de inscritos em uma prova, esse número é mínimo, quase invisível.

Infelizmente, várias pessoas não valorizam as assessorias de corrida, pois correr é fácil. É só calçar o tênis, ligar o cronometro e sair por aí. Qualquer um pode praticar o esporte. Não é necessário local específico (como um campo, uma quadra, piscina ou academia). Dá para correr em qualquer lugar, em qualquer horário e com qualquer roupa – lógico, se for com equipamentos apropriados, melhor. E se você tem essa liberdade toda, para que pagar para treinar, né?

Nããão! Não pense assim! Apesar de ser simples e trazer muitos benefícios, a corrida pode machucar. Gerar dores em determinadas regiões do corpo e impossibilitar você não só de praticar atividades físicas, como também de realizar várias ações do cotidiano.

Um dos papéis da assessoria esportiva, e de seus treinadores, é justamente evitar erros que causem lesões. Além disso, ela dá às atletas todo o apoio necessário para realizar ótimos treinamentos, incluindo aí estrutura, hidratação, direcionamento, planejamento e um programa de corrida personalizado, com a periodização ideal para que cada uma atinja suas metas.

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Vantagens para todas

Não importa se você corre só para fazer amigos e se divertir; ou para ter mais saúde e qualidade de vida; ou até ganhar performance, correr mais rápido e brigar por um lugar no pódio. Ter o acompanhamento de um profissional de educação física será sempre a melhor escolha. Ele saberá exatamente quantos quilômetros e em qual ritmo você deverá correr para alcançar seus objetivos, sem se machucar.

Mesmo sendo formada em educação física há algum tempo, só passei a evoluir na corrida depois de criar minha assessoria, a MB Personal Trainers, e me especializar em treinamento de corrida para utilizar com nossos alunos. No começo, fui cobaia de mim mesmo e os resultados apareceram. Hoje, quem é o responsável pelas minhas planilhas é o treinador Marcelo Baltazar, meu sócio, e as  conquistas aumentaram.

Na MB Personal Trainers, temos diversos perfis de alunos, com inúmeros objetivos. E é gratificante fazer parte da evolução de cada um. Por isso, aconselho: invista em uma assessoria esportiva. Há várias! Procure uma com seu perfil e atinja suas metas!

Bons treinos!