Treino
Corredores revelam algumas de suas músicas preferidas e que dão mais motivação para correr. Saiba também o efeito da música na hora de encarar as pistas!
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Conversamos com um treinador sobre a eficiência da esteira no treino para provas de rua, tipos de aparelho e suas vantagens
Treinadora de corrida explica tudo sobre alongamento de corredor e ensina o que você precisa fazer para evitar lesões executando os movimentos