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Treino

Teste: tem alma de corredor? Descubra agora se você nasceu para correr

Faça o teste e descubra se a corrida é algo inato para você

Redação WRunPor
Redação WRun
corredor

Fonte: Shutterstock

Há quem curta caminhar, fazer um HIIT (treino intervalado) ou a boa e velha corrida. No entanto, também existem aqueles seres que não fazem ideia de qual prática é seu estilo preferido. Por isso, nós vamos te ajudar a descobrir se você nasceu para ser corredor e praticar um dos esportes mais democráticos que existe!  Vamos começar? Ao final, some a sua pontuação e descubra!

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5K | 10K | 15K | SP 01.09 | RJ 22.09

DENTRO DE VOCÊ VIVE UM CORREDOR?

1 – Quando vai ao shopping:

  • As lojas de esportes são as minhas favoritas (3 pontos)
  • Gosto de comprar roupas básicas (1 pontos)
  • Nem gosto de shopping (0 ponto)

2 – Quando tem um objetivo:

  • Sou persistente no começo mas se demorar, desisto por preguiça (2 pontos)
  • Busco incansavelmente até conseguir (3 pontos)
  • Gosto de ter liberdade de escolha, prefiro não ter metas (0 ponto)

3 – Quando vai na academia:

  • Gosto de fazer exercícios mais concentrados e estáticos (2 pontos)
  • Gosto de atividades dinâmicas e que fazem suar de verdade (3 pontos)
  • Gosto das aulas mais tranquilas como yoga ou pilates (0 ponto)

4 – Aos finais de semana:

  • Acordo cedo e animado pra fazer o dia render (3 pontos)
  • Levanto depois do meio dia, afinal tenho direito de descansar (1 ponto)
  • Se pudesse dormiria o dia todo (0 ponto)

5 – Quando tem um desafio você:

  • Se esforça pra superar, mas acha difícil expandir os horizontes (1 ponto)
  • É persistente e dá o seu melhor para ter sucesso naquela função (3 pontos)
  • Sabe que não vai conseguir, nem se arrisca a tentar (0 ponto)

6 – Se tiver que fazer uma dieta:

  • Se durar uma semana é lucro, não tenho disciplina (0 ponto)
  • É bem fácil pra mim, sou regrado (3 pontos)
  • Tem seus altos e baixos, não sigo à risca (2 pontos)

7 – Quando compra calçados:

  • Gosto de tênis esportivos, combino com tudo (3 pontos)
  • Gasto mais com sandálias/chinelos abertos (1 ponto)
  • Raramente compro calçados (0 ponto)

RESULTADOS

Até 10 pontos

Ixi! Acho que você está longe de ser um corredor, falta uma pitada de esforço e vontade. Chame um amigo pra te motivar a encarar esse desafio!

De 11 a 14

Olha só! Tem um corredor querendo se libertar dentro de você, deixe ele sair e aproveite a jornada!

15 pontos ou mais

Você é um corredor nato! Se ainda não começou a correr regularmente, veja esse resultado como um empurrãozinho para encarar a corrida como uma amiga inseparável. Você tem muitas características de um amante das pistas!

 

Para você que já é corredor, faça esse teste e descubra se chegou a hora de fazer seus primeiros 21k! Agora se você é do time que ainda está ensaiando pra se jogar na corrida, confira quatro dicas de ouro pra quem quer começar a correr.

Seven Run 2019

Ficou Inspirado? Inscreva-se para nossa próxima prova! Em sua terceira edição, a Cosan Seven Run acontece dia 26 de maio. Você pode escolher entre 7, 14 ou 21 k. Participe!

Fonte: Daniel Neves, diretor técnico da DPN Run Assessoria Esportiva, em São Paulo. 
Por Brenda Prestes