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Vídeo: cinco exercícios para um bom treino em dupla

Está precisando de motivação para se dedicar aos treinamentos? Chame alguém agora e venha experimentar esses exercícios de treino em dupla!

Alessandra DianinPor
Alessandra Dianin
treino em dupla

Foto: Shutterstock

Quem não gosta de um treino em dupla? Aquele funcional prático, rápido e eficiente que um anima o outro para terminar. Seja amigo, namorado, ou família convide uma pessoa para incentivar a treinar hoje mesmo.

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“É importante prestar muita atenção no vídeo, pois cada exercício contém algumas dicas de alinhamento. Mas se ainda tiver dúvidas sobre a execução do movimento, não deixe de checar os cards onde detalho mais cada um”, explica a educadora física.

No entanto, o ideal mesmo é você encontrar alguém que te motive para o treino em dupla. Aquela pessoa que te ligue, principalmente, nos dias que bater a preguiça de treinar. Confira abaixo o vídeo completo: