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Exercícios educativos para melhorar a técnica de corrida

Esta série vai ajudar você a turbinar sua coordenação motora, evitar lesões e conquistar ótimos resultados em provas

Alessandra DianinPor
Alessandra Dianin

melhorar a técnica de corrida

Estou de volta com mais um vídeo com exercícios educativos, que ajudam você a melhorar a técnica de corrida – e, consequentemente, evitar lesões e obter ótimos resultados em treinos e provas.

Esta nova série é mais complexa do que a apresentada no primeiro vídeo, e vai exigir um pouco mais de coordenação motora.

Você pode, inclusive, combinar os exercícios educativos do vídeo 1 com os de hoje. Porém, o último educativo apresentado neste post deve sempre fechar a sua série. O ideal é começar com os movimentos do primeiro vídeo, que são mais simples, e ir evoluindo aos poucos para os acima.

Espero que você curta os novos exercícios. E não se esqueça de escrever nos comentários o que você achou ou deixar as suas sugestões.