Já falei sobre atividade física e gravidez aqui no blog mas volto a falar disso, pois é um assunto importante. Todo dia temos inúmeras novas mães perdidas em relação à atividade física. Não sabem o que fazer, como fazer ou quando fazer.
Para te ajudar nessa jornada fiz este vídeo abaixo. Espero que ele te ajude a decidir o que fazer!
Gosto de deixar as informações nesse blog bem sucintas. Caso esteja interessada em ler mais sobra diferentes modalidades para a gravidez, clique aqui.
De qualquer maneira, se você está grávida, a não ser que seu médico peça repouso absoluto, não pare de se mexer. Afinal de contas, se você continua fazendo faxina em casa, sair para fazer uma caminhada não vai matar né?
Cuide-se nessa gravidez e escreva se tiver dúvidas!
