Treino
Os exercícios ajudam a definir a barriga e melhorar a performance na corrida
Entenda como a alimentação, a hidratação e uma rotina de exercícios planejada podem ajudar você a retomar os treinos sem sobrecarregar o corpo
Conheça alguns segredos para estrear bem nessa distância
Saiba quais fatores são importantes para você ter uma estreia inesquecível na corrida