Treino
Esse tipo de atividade é fundamental para você ganhar resistência, completar provas de distâncias cada vez maiores e melhorar seus tempos na corrida
Pela boca ou pelo nariz? De forma longa ou curta? Treinador responde estas e outras dúvidas comuns sobre este assunto
Treinador indica os caminhos a serem seguidos para eliminar os quilinhos extras
Modalidade mescla passos do ballet clássico com movimentos de pilates e ginástica aeróbica