Nutrição
Uma alimentação saudável é fundamental para ter bom desempenho nos treinos
Nutricionistas indicam ingredientes que aceleram a queima de gordura
Conheça (e evite!) armadilhas que comumente aparecem durante o processo de perda de peso
Um prato colorido não é apenas sinal de refeição mais saudável – também vai garantir melhor desempenho na corrida e ajudar na recuperação muscular